我们怎样保护自己
2010级23班 马小通
2008年5月12日4时28分，在四川汶川发生了一场震惊整个中国的大地震，地震高达8.0级，这样突如其来的大地震，使无数本该美满的家庭变得支离破碎，使无数矗立的教学楼瞬间变为废墟，更使无数人失去了鲜活的生命。而在这次地震中，死伤最惨重的就是中小学学生。我们的那些本该洋溢着青春活力的同龄人成百上千地离去，给我们每个人的心中带来难以释怀的伤痛。面对这突如其来的灾难，我们泸高学子在纷纷献出爱心的同时，也应该思考一下如何避免中小学生的群死群伤，也应该学会在出现像地震这样的灾害时如何保护自己。
对于我们在学校里中学生来说，最容易导致我们受到伤害的也是地震和火灾，以及在楼道里发生的踩踏事故。无论面临什么灾难什么事故，我们首先需要牢记的是一定要冷静。保持冷静，作出正确的判断，采取正确的措施，是自己在面对灾害或事故时避免受伤的重要条件。比如在这次汶川地震中，有名学生在地震后并未慌张地跟随别人逃跑，而是在冷静分析地理位置后，从窗户跳到教室背面的农田，顺利逃生，而且还从废墟中救出了几名老师和同学，可见保持冷静的重要性。
其次，当发现大地震而又来不及躲进卫生间等跨度小的屋子时，切记不可躲在床或桌子的下面。据日本专家试验表明，躲在桌下床下等地方，死亡率高达98%。正确的做法是在床边或者桌子边蹲下、趴下，使身体低于它们的边沿，并尽可能护住头部，这样才更利于保护自己。若有条件，可以躲进卫生间，因为那里面积较小，容易形成供人们躲避的空间，容易找到水源，还能通过敲击管道向外发出信号。若不幸被压在废墟中，要尽量保存体力，切忌大呼小叫，并移动身边可以移动的物品帮自己分担重量。听到外面有声响，应向外发出信号以待救援。
如果发现自己居住的房间遭遇火灾，首先要用手试一试门的温度，若不是很高，则表明火还没有蔓延到家门前，这时才能开门往外跑，否则决不能莽撞开门。其次应寻找毛巾或直接从衣服上撕下一块布料将其打湿，捂住口鼻，防止吸入烟尘，并尽量弯下腰行走，以减少毒烟对自己的危害。若不能从房门逃生，在楼层不高的情况下可以从窗户逃生。当然，在你跳出窗户之前一定要做好准备工作。可将周围软物体扔出，便于自己跳出后实施“软着陆”，若能找到绳子一类的物品，可将其拴在窗户上，在降低自己与地面的高度后再向下跳。
在灾难发生时，若有人指挥营救，一定要听从指挥和安排，千万不能慌乱，不能你推我攘，要避免发生更严重的踩踏事故。
同学们，我们是祖国的未来，我们是家人的希望。汶川大地震的灾难让我们更加懂得珍惜生命，因此，我们平时一定要多学习和了解一些自救知识，这样，一旦灾害来临，我们才能保护好自己，才有机会去拯救更多的受害者。
我的演讲完了，谢谢大家