四川省泸州高级中学校

面对冬天，你准备好了吗高2014级3班尊敬的老师们，亲爱的同学们大家上午好今天我演讲的题目是《冬天，你准备好了吗？》随着气温的骤降，寒冬已悄然而至。清晨，天还在蒙蒙亮的时候，我们已经踏上了学习的征途。有的同学可能精神抖擞，有的可能睡意朦胧。在这严寒的季节里，总会让人更加慵懒与疲惫，这时候的我们更要加强对自己的要求和对自己的保护。首先，注意身体健康。虽然，我们已经陆陆续续穿上厚的衣服御寒，但是冬季仍然是流感等传染病高发季节。教室里，总是窗户紧闭，路面上，总是干燥的灰尘飞扬。这些都会影响到我们的身体健康。所以，即使天气寒冷，我们必要的通风，适当的锻炼也是需要的。如果已经感冒的同学，请在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；同时，重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。其次，饮食均衡，适当的体育锻炼。冬天来了，很多同学喜欢蜷缩在温暖的被窝里，或者固守在教室里。冬季固然寒冷，但也是我们锻炼想好时机。我们应多参加体育锻炼，呼吸室外的新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应积极认真参加大课间活动，增强体质。最后，注意冬季的消防安全。进入冬季以来，天干物燥，火灾隐患很大，大家都要关注消防安全，自觉做到：身上不带不玩火柴、打火机等火种，自觉爱护校园内的各种消防措施和电器设备。放学后，要随手关掉室内电器，很多同学家中也一定采取了取暖措施，丹药避免大功率电器的使用，这样容易造成电线短路而引发火灾。同学们，冬天到了，让我们以顽强的意志来应对这寒冷的季节吧！与懒散说再见，用我们的活力与激情，绽放冬天的暖阳！！