优化条件 两项新规 扎实开展阳光体育运动
——泸州高中创建阳光体育示范学校略记
每到下午课外活动时间，泸州高中的校园里便呈现出火热的场面，学生们有的跑步，有的打球，有的跳绳……人人都参加体育锻炼。近年来，泸州高中狠抓阳光体育活动，做出了特色，受到好评。
高标准改善体育条件
配强师资队伍。全校112个教学班，共配备了15名体育教师，按每8个班配一名体育教师的规定，超编配备了体育教师。这15名教师都具备体育专业本科以上学历，其中一级教师4名，高级教师5名，泸州市学科带头人1名。这支教师队伍师德高尚、爱岗敬业、乐于奉献。
优化设备设施。自创建“国示”高中以来，学校建起了周长400米有8条跑道的标准塑胶田径运动场、全省学校唯一的恒温游泳馆、多功能艺体馆，同时将原有的篮球场、羽毛球场、乒乓球场进行了塑胶化升级改造，修建了文化广场等多个文体活动场所。体育器材齐备，能满足师生体育活动的需要。
经费投入巨大。自2001年以来用于修建和改造体育场地的经费达1600多万元，同时每年还投入体育工作经费10多万元。
考核教师看学生体质
学校按规定开齐、开足、开好体育课程，严禁其他学科挤占、挪用体育课。学校制定了《体育与健康课程实施方案》，体育教师按此方案开展体育与健康课程的教学工作。教学内容除开设足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操等必修和选修模块外，还开设了深受学生喜爱的游泳课。体育活动注重培养学生自我锻炼的兴趣与能力，促进身体协调发展，养成终身锻炼的习惯。
学校对体育教师的考核奖励作出了新规定，奖多奖少重点看学生的体质健康水平。测试工作由教务处牵头、体育组具体负责，对照教育部、体育总局颁发的《学生体质健康标准》对学生的体质健康进行测试。测试采取交叉方式，避免体育教师测试自己所教学生。考核新规促进了体育质量的提高。
减负确保一小时锻炼
学校的另一项新规是，学生每天的书面作业总量不能超过210分钟，并给各学科规定了作业时限，对违规的教师扣减课堂津贴。通过作业减负，为学生释放出每日1小时的课外活动时间。
泸高课外活动分早训、大课间活动和下午课外活动。早训除了下雨，凡住校生必须6：30起床到操场做操、跑步。大课间活动由20分钟增加到30分钟，学生做完两遍广播体操后，则以班级为单位组织学生开展活动。下午课外活动内容更加丰富，高三年级集体跑步，其他年级则灵活选择项目进行锻炼。
学校建立了阳光体育活动社会监督机制，每学期通过家长会和张贴通告等方式公布每天1小时体育活动的计划安排，公布监督电话，随时接受社会、家长和媒体的监督。阳光体育活动得到师生、家长的好评，高三一名叫刘毅的家长认为“身体好了，精力就充沛了，学习效率、学习质量就提高了”，同时还能很好地释放孩子的学习压力，让孩子的生活更丰富更有意义。
游泳课准备活动